Voor het intakegesprek ontvang je een formulier waar je informatie met mij deelt over o.a. jouw situatie en medische status. Tijdens het intakegesprek nemen we een uur de tijd om hierop in te gaan, verder te verdiepen en jouw hulpvraag helder te krijgen. In dit gesprek vertel ik je ook meer over IPT en deel ik het behandelplan wat ik op jou persoonlijk afstem. Na het intakegesprek stemmen we samen af of IPT jou kan helpen.

Tijdens de sessie volgen we het ritme van jouw lichaam, dat wil zeggen dat we vooral niet te snel gaan. We staan stil bij de plekken waar jouw lichaam spanning, pijn of een blokkade laat voelen en zorgen dat daar aandacht en beweging naartoe gaat. Ik werk vooral met het bindweefsel, omdat dit (in steeds meer onderzoeken aangetoond) spanning en trauma kan vasthouden. Door dit ruimte te geven, kan jouw lichaam weer stromen en ademen, waardoor je vrijer kunt bewegen.

Door zachte, gerichte bewegingen breng ik het bekken in beweging en help ik het weer soepel en vrij te worden.

Wanneer het bekken beweeglijker wordt, kan dat niet alleen fysieke spanning verminderen, maar ook ruimte geven op diepere lagen. Thema’s als bestaansrecht, op aarde mogen zijn, grenzen voelen en stellen, en seksualiteit kunnen hierdoor op een natuurlijke manier meer in balans komen.

Bekkenmobilisatie ondersteunt je om weer steviger in je lichaam te landen en meer aanwezig te zijn in jezelf — met ontspanning, vitaliteit en vertrouwen.

Embodied consent houdt in dat zowel jouw hart, hoofd en lichaam JA zegt op aanraking. Dat wil niet zeggen dat we altijd de JA zoeken, maar soms ook een heldere NEE mogen geven. Ik help je op zoek te gaan naar deze signalen van jouw lichaam, zodat je dit in jouw verdere leven ook kunt eren en ernaar kunt luisteren.

Na een sessie adviseer ik je om water te drinken, wat tijd voor jezelf in te plannen en even niks te doen, maar gewoon met jezelf te zijn. Zo kan er gebeuren wat er heeft te gebeuren en maak je ruimte om de sessie optimaal te integreren in jouw lichaam en systeem.